Charla: Bienestar Holístico y selflove

 

Hablemos de Bienestar, mindfulness y una vida con propósito. ¿Cómo te cuidas cada día? ¿Sabías que de tus acciones se desprende la calidad de vida que llevas? Conoce qué factores influyen a la hora de tener una vida plena, en paz, y feliz. Conversemos sobre cómo nuestros hábitos nos hacen sentir bien, o que todo está fallando. Aprende a gestionar cambios y a crear nuevos hábitos que te lleven por el camino que quieres! [Ver programa] Inscripciones por mail a andesguardianes@gmail.com, cupos limitados!

 

Calidad de vida

  • cómo es mi rutina?
  • cómo me siento en el día a día?
  • estoy boicoteándome o siendo mi propio apoyo?

Alimentos primarios y secundarios

  • nutrición holística
  • nutrición específica

Hábitos para el bienestar

  • gestos de autocuidado
  • wellness flow

Equilibrio y vida cotidiana

  • nuevos hábitos
  • comenzando los cambios

Conociendo el secreto

  • mindful eating
  • intuitive eating
  • motivación y mindset

Alimentos

  • alimentación actual
  • alimentación para el bienestar

 

La asistencia a la charla incluye material digital con contenidos